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La forme absolue


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Vivez le mouvement pleinement avec la nature comme site d'expression.


un pont salutaire entre l'aquagym, ses dérivés et la natation

On ne pose jamais les pieds au fond de la piscine.
Porté par les haltères flottants, dynamisé par les mini-palmes, ce sport permet un entraînement en suspension en toute liberté et en toute sécurité.

Vous faites des longueurs sans monotonie, vous mincissez

AquaCardioScult, c'est la méthode qui fait ses preuves : elle est validée aujourd'hui par une étude médicale qui a été publiée en 2015. Cette étude, réalisée à Mâcon en décembre 2014, a été organisée et coordonnée par le Docteur Nicolas Ruillère et soutenue par le Docteur Cazabon et le Docteur Guillaume.
Plus de 300 tests ont été réalisés avant, pendant et après les séances coachées par Barbara Hélia sur une vingtaine de volontaires.
Cette étude en confirme l'excellente efficacité en particulier sur la tonicité musculaire, l'équilibre, la posture et l'adaptation cardio-vasculaire.

"Révolu-forme" dans le grand bain des piscines !


Cet aquasport s'inscrit comme une technique radicalement différente des activités proposées jusqu'alors. Les journalistes le qualifient de sport tendance, et les sportifs de haut niveau qui l'ont testé pensent qu'il dépassera les modes et s'inscrira comme base d'entraînement, de préparation physique généralisée, de remise en forme et de rééducation.

L'AquaCardioScult apporte une nouvelle dimension aux activités sportives en piscine.

Découvrez la méthode innovante élaborée pour vous par Barbara Hélia.

Mise au point à la fin des années 90, la technique vous assure 17 ans d'exercices éprouvés.


Soignez votre silhouette, soignez aussi votre mental.
Le grand public découvre l'endurance.
Avec AquaCardioScult vous avancez, vous "glissez" en suspension, vous faites de la distance sans vous ennuyer, vous libérez les endorphines (nos meilleures copines), bien-être assuré!

  • C'est simple, ludique, on fait du sport en musique : à l'aide de mini-palmes et d'haltères flottants, profitez d'une remise en forme physique et mentale.
  • Activité en déplacement et en apesanteur : votre corps travaille librement.
  • Mini-chorégraphies : activez avec plaisir le haut et le bas de votre corps.
  • Endurance et renforcement musculaire : faites travailler l'ensemble de votre corps de façon équilibrée.
  • Bénéfices physiques et esthétiques : retrouvez la personne que vous aimez être.
  • Pédagogie sur-mesure et fonctionnelle : au-delà de la technique, Barbara Hélia porte les personnes vers le meilleur d'elles-mêmes.
  • Activez-vous, déconnectez !
    l'AquaCardioScult vous apprend aussi le "lâcher prise"

Les bénéfices

Le fait de travailler avec ce principe de base en apesanteur optimise tout l'entraînement et développe tous les paramétres de la forme.
Retenez le sigle ACS : 3 lettres pour un condensé de résultat.

  • vous développez votre endurance fondamentale
  • vous obtenez un gainage fonctionnel
  • vous augmentez votre vitesse
  • vous gagnez en force
  • vos articulations ne sont pas seulement épargnées, elles sont fortifiées, elles gagnent en mobilité, en amplitude, en souplesse.

Dansez avec Moi en apesanteur


  • De la danse en suspension pour certains
  • Un aqua sport cardio-musclé pour d'autres
  • AquaCardioScult s'adapte à vos envies.

L'avis de Cédric Beaudoux, journaliste sportif:
"J'ai trouvé une nouvelle activité, c'est un mélange de natation, de danse, de fitness en suspension..."

Ceci est un raccourci pour la décrire, car AquaCardioScult développe sa propre technique.

"Quand on passe à cette discipline, on franchit un cap et on ne peut plus revenir en arrière. Je l'ai testée pour vous, c'est vraiment efficace !...
J'ai retrouvé les bienfaits de la natation en concentré."

Suivez le guide !


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